Self Healing (Hebrew)

ריפוי-עצמי

 מאת: מוצ’יטה הר-לב

ספק, הוא האויב הגדול ביותר שלנו, בעוד אמונה היא חברתנו הטובה ביותר

אמה – האמא המחבקת

 

 .כשחושבים על זה – אמת הדבר! ורק אם נקבל את מלוא משמעות הנ”ל נוכל בהתאם לכך,  להתייחס לדברים 

ז”א, שעלינו להתרחק מספקות כמאש ולא משנה כמה הספקות נראים לנו אמינות עקרוניים וחשובים. שכן, הספק הינו “אויב בתחפושת”, המחפש כרטיס כניסה. רק הכרה מלאה בכך שבעצם מדובר באיוב אמיתי נסכים לשנות את הגישה שלנו ולא לאפשר ולו לספק עצמי הקל שבקלים לחדור לתודעתנו

לספק יש את היכולת להראות לכאורה אחראי, אך לרוב אין בו כול תועלת. להפך, הוא עובד כנגדנו ומדכא את רוחנו, מרעיק את המערכת שלנו וממלא אותנו לפחדים מיותרים. אין הכוונה כאן לאבד את חוש השיפוט הבריא והחשוב, אלא מדובר על ספקות שיש לנו לגבי עצמנו, לגבי היכולת שלנו להשתנות, ההאפשרות של החיים שלנו להשתנות, כוחנו האמיתי, והיכולת של “ניסים” לקרות

החלק שני של המשפט המדבר על אמונה מזכיר לנו את החשיבות שעלינו לתת ולעודד בחיינו אמונה,.כמו חבר טוב, עלינו לקבל אמונה בברכה, ולהכניסה לחיינו בשמחה. גם כאן, הכוונה היא להאמין בעצמנו, בכך שהחיים שלנו מבורכים ושאלוהים אוהב אותנו ודואג לכל צרכני בכול רגע ורגע – גם אם לרגעים קשה לנו, או, איננו יכולים לראות זאת.

הסיבה לכך שלעיתים אנו לא יכולים לראות זאת הינה מאחר והראיה שלנו אינה צלולה אלא חסומה ומטושטשת (והרבה פעמים בגלל ספקות…)

לואיז הי, שכתבה את הספר המצוין “אתה יכול לשנות את חייך”, כותבת בספרה בצורה יפה ש”בכל תא ותא בגופנו טמונה תבונה אלוהית“, תבונה זאת באה ללמדינו ולעזור לנו בצורות שונות שלעיתים באות לידי ביטוי כמחלות. לכל מחלה ומחלה יש מסר חשוב ואישי ללמד אותנו. לעיתים המסר כל כך חשוב עבורנו שזה יכול היות עניין של חיים ומוות

.מתוך ראיה שכזו, המכבדת את הגוף ואת החוכמה שבו, אנו יכולים להסתכל אחרת על כל מחלה ועל צורות התמודדות עם מחלה או הריפוי

אם נוכל לקבל, בשלווה ובפשטות את חלקנו ביצרת בריאות בחיינו נוכל ללמוד גם איך להביא ריפוי. איננו חסרי יכולת, איננו חלשים כפי שנדמה לנו לעיתים, ההפך הוא הנכון -כוחנו אדיר ! כל עוד אני מוכנים להשתנות 

 

אפשר להסתכל על מחלה כרונית באופן הבא: הגוף הוא כמו מכונית, המכונית מוזנת על ידי דלק, מים וכו’, הגןף החולה הוא כמו מכונית שזקוקה לתיקון רציני, החלפת מנוע לדוגמא. עלינו להסתכל ולהבין שיש צורך בהחלפת מנוע, אבל, יחד עם זאת, גם לחקור ולראות אולי נוכל להבין מה הסיבה שהמנוע התקלקל. אולי הדלק שהזנו אותה בו לא היה טהור, אולי אופן הנהיגה שלנו  פגמה במנוע וכד

הכוונה איננה לפתח ולהתפלש ברגשות אשם, אלא להפך להיות פתוחים להסכים ללמוד ולהשתנות מתוך רצון שהמכונית שלנו תתפקד היטב ושלא תתקלקל שוב. הרי אין טעם לתקן את המנוע כל תקופה קצרה, עלינו לראות מה יכול להטיב עם במנוע ומה גורם לו להתקלקל

ככול שנהיה פתוחים ללמוד ולהבין,כך נוכל להתייחס למכונית שלנו טוב יותר.. בעוד אם אנו מסרבים ללמוד, בקלות נוכל לחזור לסיבות שגרמו למנוע להקלקל, פשוט-  מתוך חוסר מודעות

עלינו להבין שגם אשמה היא הרסנית עבורנו. גם היא מתגנבת אלינו בתחפושת מתוחכמת במיוחד.. מוכנות להשתנות, לעומת זאת, היא כוח חיובי המאפשר פעולה ומעודד

המחלה בגוף, כמו המנוע המקולקל במכונית בכוחה ללמד אותנו משהו. כל מחלה והמסר שלה.  המשותף לכול המחלות זו שהן עשויות להיות סיבה מצויינת לשינוי אמיתי וחשוב בחיינו

כל מחלה, ובעיקר מחלה רצינית, מכריחה אותנו להתייחס אליה, מזמינה אותנו ולהשתנות. (לשנות רגליםת תפוסי התנהגות, דרכי חשיבה, אורח חיים, הרגלית זונה, יחס אל גופנו, יחס על נפשנו, מצב תודעה, ואם ראיתנו צלולה מהשלחות, מפחדים, מרגשי אשמם, מספקות ומשליליות- נוכל לראות זאת כהזדמנות פז

.להשתנות,  ככול הנראה הינו הדבר האחרון שאנחנו מוכנים לנסות, וזה אחד הדברים הקשים ביותר עבורנו. רבים  מעדיפים לסבול-  גם אם לא במודע,– רק לא להשתנות

.אבל ברגע שאנו מבינים שלמרות שהמנוע מקולקל ניתן ללמוד איך להתנהג אחרת עם המכונית שלנו ולנסות לתקן אותה ולהמשיך ולטפל בה בדרך הנכונה– זו נקודה של כוח

.’את המכונית – אנו מזינים את הדלק, מים, שמן וכו’, כך גם את גופנו – אני מזינים, אך לא רק באוכל שתייה ואויר, אלא גם במחשבות, רגשות, דעות ואמונות או ספקות וכד

.אם נדמה לנו שאין לנו שליטה על הדברים האלו – זאת טעות!  אנו יכולים ללמוד כיצד לפתת שליטה פנימי במחשבותינו ורגשותינו

למעשה אנחנו היחידים שיש לנו את השליטה על מחשבותינו. יתכן כי איננו מודעים ליכולת זאת או מוותרים עליה, יתכן שאנחנו פשוט לא יודעים איך להתחיל?  אך האמת היא שאנו היחידים שיכולים להחליט מה לחשוב ואיך להרגיש….ואנחנו יכולים ללמוד בכול שלב בחיינו כיצד לפתח שליטה זו

ככול שאנו בוחרים להרגיש ולחשוב מחשבות שתומכות בנו- יותר טוב ונעים לנו. בדומה להימצאות בקרבת  אדם נחמד שמדבר אלינו יפה באהבה ובכבוד ומזכיר לנו דברים שנעים לנו לשמוע, לעומת זאת, מחשבות הרסניות ושלילית הינן בדומה להימצאות בקרבת אדם שפוגע בנו מדבר בזילזול ו ומצמצם את כוחנו

המישהו הזה נמצא בתוכנו- ועלינו לקלוט זאת להבין את המשמעות האדירה של מחשבותינו ולבחור לחשוב מחשבות שתומכות בנו.  עלינו להבין שהמחשבות הן  מזון שבו אנו מזינים את עצמנו במשך היום ולעיתים גם  בלילה. עלינו להקפיד שמזון זה שיהיה מובחר המושבח ביותר

אם אנו נדאג להזין את עצמנו במחשבות חיוביות, ולהרגיש רגשות שנעימות לנו כמו שמחה, שלווה, ואמונה אנו נגלה כמה כוח יש לנו, כמה המחשבות שלנו משפעיות עלינו וכמה יכולת בחירה יש לנו להפוך את חיינו לנעימים בכול רגע ורגע בכול מצב ומצב

 

עלינו לעשות את המאמץ לשינויי, לדחות את הספקות ורגשות האשמה ולהזין את עצמנו במחשבות חיוביות, רגשות ותחושות נעימים.

הדרך היא לא פשוטה אך היא מופלאה ומלאת קסם. הצעד הראשון הוא מוכנות להשתנות ומוכנות לעשות את העבודה הנדרשת למן שינוי אמיתי.

לפרטים על פעלויתינו – אנ צרו קשר